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Commentaires Longueur et nombre de points 36.81 km
1687 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1143 m
1152 m
1047 m
428 m
681 m
Date et durée 26 mai 2022
26 mai 2022
02:05:07
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
54.9 km/hau km 2.9
811 m/h1h20m30s
-2616 m/h0h25m08s
km Temps Vitesse Pause 1 08'15" 7.3 km/h 2 05'16" 11.4 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 04'33" 13.2 km/h 7 01'37" 37.3 km/h 8 01'17" 46.8 km/h 9 01'14" 48.6 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 05'20" 11.2 km/h 12 05'23" 11.1 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 05'42" 10.5 km/h 15 05'49" 10.3 km/h 16 05'47" 10.4 km/h 17 04'19" 13.9 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 02'07" 28.4 km/h 20 02'02" 29.6 km/h 21 01'19" 45.7 km/h 22 01'28" 40.7 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 04'03" 14.8 km/h 25 01'45" 34.2 km/h 26 01'30" 39.9 km/h 27 04'53" 12.3 km/h 28 03'59" 15 km/h 29 05'18" 11.3 km/h 30 06'10" 9.7 km/h 31 02'41" 22.3 km/h 32 01'54" 31.7 km/h 33 01'18" 45.9 km/h 34 01'22" 44.1 km/h 35 01'31" 39.5 km/h 36 01'16" 47.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 152 Watts2h05m07s
1091 Cal523 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:41 50 - 99 w 00:04:13 100 - 149 w 00:09:28 150 - 199 w 00:36:18 200 - 249 w 00:42:09 250 - 299 w 00:05:35 300 - 349 w 00:00:25
Zones de puissance 00:22:39 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:49:54 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:17:23 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:35 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:58 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:20 Z6 313-450 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts (-369 watts par rapport au max théorique) 1m 284 watts (-209 watts par rapport au max théorique) 2m 266 watts (-140 watts par rapport au max théorique) 5m 231 watts (-109 watts par rapport au max théorique) 10m 220 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 20m 215 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 40m 203 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 1h 195 watts (-55 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 252 fois et téléchargée 27 fois depuis le 26.05.22 11:28
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