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Vélo - Tour du Lac Léman (Cyclotourisme)

Belle sortie autour du lac dans le sens antihoraire.
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181km
+470m/-463m
06:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

180.75 km
6500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
464 m
416 m
351 m
371 m

Date et durée

24 juin 2017
06:17
24 juin 2017
14:29
08h12m04s
6h51m20s
01h20m44s

Vitesse et denivelés horaires

26.4 km/h
Détail »

44.6 km/h
au km 134.1

800 m/h
0h09m03s

-1135 m/h
0h02m24s

Fréquence cardiaque

71 bpm
176 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:03:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:19FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
6h51m20s

4070 Cal
594 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:07:5250 - 99 w00:34:57100 - 149 w01:05:57150 - 199 w01:41:43200 - 249 w01:29:38250 - 299 w00:46:12300 - 349 w00:18:48+ 350 w00:06:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s431 watts1m397 watts2m353 watts5m312 watts10m297 watts20m287 watts40m228 watts1h212 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Ferney-Voltaire · Les plus belles randonnées autour de Ferney-Voltaire
https://www.visugpx.com/1gHfOJymmO
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