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Sortie en solitaire dans les monts de FlandreCyclotourisme

Itinéraire : Ledringhem, Ochtezeele, Oxelaëre, Sainte-Marie-Cappel, Caëstre, Mont des Cats, Mont Kokereel, Boeschèpe, Abeele, Watou, Winnezeele, Wormhout.
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77 km
+483 m/-490 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

77.19 km
10561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
491 m
163 m
9 m
42 m

Date et durée

30 juillet 2020
19:42
30 juillet 2020
22:46
03:03:19

Vitesses et denivelés horaires

25.3 km/h
Détail »

61.8 km/h
au km 40.7

750 m/h
0h19m13s

-1703 m/h
0h08m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
3h03m19s

1663 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2350 - 99 w00:22:29100 - 149 w00:38:30150 - 199 w00:58:48200 - 249 w00:39:24250 - 299 w00:10:17300 - 349 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m285 watts2m265 watts5m239 watts10m220 watts20m207 watts40m180 watts1h174 watts

Plus

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17825145 [Légende]
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2303SB - WORMHOUT / CASSEL / WATTEN 2304SB - SAINT-OMER / AIRE-SUR-LA-LYS 2403SB - Bailleul / Steenvoorde 2404SB - Armentières / Hazebrouck
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