Sortie VTT dans la forêt de Villalet.
Actions 3D 23.3 km
+224 m/-223 m
02:16
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Longueur et nombre de points 23.31 km
2658 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
223 m
162 m
114 m
146 m
Date et durée 05 avril 2015 10:17
05 avril 2015 12:52
02:34:47
02:16:53
00:17:54
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
36.8 km/hau km 4.8
446 m/h0h17m30s
-624 m/h0h12m24s
km Temps Vitesse Pause 1 04'37" 13 km/h 2 03'39" 16.4 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 05'22" 11.2 km/h 6 04'30" 13.3 km/h 7 06'28" 9.3 km/h 8 06'54" 8.7 km/h 9 07'51" 7.6 km/h 10 06'46" 8.9 km/h 11 08'57" 6.7 km/h 13'12" 12 06'03" 9.9 km/h 13 06'04" 9.9 km/h 03'35" 14 06'56" 8.7 km/h 15 07'25" 8.1 km/h 16 05'06" 11.8 km/h 17 05'34" 10.8 km/h 18 05'20" 11.2 km/h 19 05'44" 10.5 km/h 20 04'05" 14.7 km/h 21 06'57" 8.6 km/h 22 05'19" 11.3 km/h 23 06'22" 9.4 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
190 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:10:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:10:46 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 46 Watts2h16m53s
360 Cal158 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:26 50 - 99 w 00:38:12 100 - 149 w 00:12:44 150 - 199 w 00:03:15 200 - 249 w 00:00:58 250 - 299 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 234 watts 1m 205 watts 2m 155 watts 5m 111 watts 10m 85 watts 20m 80 watts 40m 67 watts 1h 65 watts
Plus Affichée 639 fois et téléchargée 72 fois depuis le 07.04.20 15:25
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