Sortie VTT dans la forêt de Villalet.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 23.31 km
2658 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
223 m
162 m
114 m
146 m
Date et durée 05 avril 2015 10:17
05 avril 2015 12:52
02:34:47
02:16:53
00:17:54
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
36.8 km/hau km 4.8
446 m/h0h17m30s
-624 m/h0h12m24s
km Temps Vitesse Pause 1 04'37" 13 km/h 2 03'39" 16.4 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 05'22" 11.2 km/h 6 04'30" 13.3 km/h 7 06'28" 9.3 km/h 8 06'54" 8.7 km/h 9 07'51" 7.6 km/h 10 06'46" 8.9 km/h 11 08'57" 6.7 km/h 13'12" 12 06'03" 9.9 km/h 13 06'04" 9.9 km/h 03'35" 14 06'56" 8.7 km/h 15 07'25" 8.1 km/h 16 05'06" 11.8 km/h 17 05'34" 10.8 km/h 18 05'20" 11.2 km/h 19 05'44" 10.5 km/h 20 04'05" 14.7 km/h 21 06'57" 8.6 km/h 22 05'19" 11.3 km/h 23 06'22" 9.4 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
190 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:10:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:10:46 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 46 Watts2h16m53s
360 Cal158 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:26 50 - 99 w 00:38:12 100 - 149 w 00:12:44 150 - 199 w 00:03:15 200 - 249 w 00:00:58 250 - 299 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 234 watts 1m 205 watts 2m 155 watts 5m 111 watts 10m 85 watts 20m 80 watts 40m 67 watts 1h 65 watts
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Cartes IGN correspondantes