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palmitot le 24.05.2021

2021-05-24 16:49:20 [Garmin]VTT

Actions
23 km
+506 m/-491 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

23.39 km
2400 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
505 m
491 m
429 m
138 m
243 m

Date et durée

24 mai 2021
16:49
24 mai 2021
18:21
01:31:56
01:30:20
00:01:36

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 15.3

774 m/h
0h36m13s

-1371 m/h
0h19m30s

Fréquence cardiaque

41 bpm
160 bpm

121 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:18:48FC1♡ 40-145Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:00FC2♡ 145-164Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
1h30m20s

638 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2250 - 99 w00:11:05100 - 149 w00:12:05150 - 199 w00:16:01200 - 249 w00:20:43250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m357 watts2m306 watts5m221 watts10m209 watts20m185 watts40m174 watts1h160 watts

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7412739 [Légende]
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3243OT - Pertuis/Lourmarin
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