Sortie Cyclo Vélo Passion 83 KM 17 04 2019 12 participants confo lessac availles millac l'isle jourdain vigeant availles st germain esse brillac .
Actions 3D 82.2 km
+886 m/-882 m
03:44
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Longueur et nombre de points 82.23 km
3456 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
885 m
882 m
230 m
99 m
168 m
Date et durée 17 avril 2019
17 avril 2019
03:52:08
03:44:56
00:07:12
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
94.4 km/hau km 36.8
726 m/h0h47m48s
-1388 m/h0h28m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'14" 26.9 km/h 2 02'11" 27.5 km/h 3 02'13" 27 km/h 4 02'16" 26.5 km/h 5 01'26" 41.8 km/h 6 01'31" 39.5 km/h 7 02'17" 26.3 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'27" 24.6 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 06'46" 8.9 km/h 07'12" 13 03'04" 19.6 km/h 14 02'35" 23.3 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 02'34" 23.4 km/h 17 02'02" 29.6 km/h 18 03'10" 18.9 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'45" 21.8 km/h 21 02'55" 20.5 km/h 22 02'36" 23.1 km/h 23 02'42" 22.2 km/h 24 02'07" 28.4 km/h 25 01'49" 32.9 km/h 26 02'22" 25.3 km/h 27 04'40" 12.8 km/h 28 03'40" 16.4 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 02'18" 26.2 km/h 31 01'52" 32.1 km/h 32 01'39" 36.3 km/h 33 02'09" 28 km/h 34 04'27" 13.5 km/h 35 02'25" 24.9 km/h 36 02'25" 24.8 km/h 37 01'56" 31 km/h 38 03'45" 16 km/h 39 03'10" 19 km/h 40 02'10" 27.8 km/h 41 02'13" 27.1 km/h 42 02'30" 24 km/h 43 01'58" 30.5 km/h 44 04'06" 14.7 km/h 45 03'31" 17 km/h 46 01'53" 31.9 km/h 47 02'26" 24.6 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'42" 22.3 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 02'09" 27.8 km/h 52 01'55" 31.3 km/h 53 03'05" 19.4 km/h 54 02'38" 22.8 km/h 55 02'07" 28.4 km/h 56 02'16" 26.4 km/h 57 01'31" 39.5 km/h 58 01'27" 41.4 km/h 59 02'21" 25.5 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 03'18" 18.2 km/h 62 03'27" 17.4 km/h 63 03'02" 19.8 km/h 64 02'28" 24.3 km/h 65 02'25" 24.9 km/h 66 02'28" 24.3 km/h 67 02'34" 23.3 km/h 68 02'50" 21.1 km/h 69 03'45" 16 km/h 70 04'54" 12.2 km/h 71 03'01" 19.9 km/h 72 03'07" 19.2 km/h 73 03'09" 19.1 km/h 74 02'29" 24.1 km/h 75 02'05" 28.8 km/h 76 02'09" 27.9 km/h 77 02'42" 22.2 km/h 78 03'11" 18.8 km/h 79 03'53" 15.5 km/h 80 03'45" 16 km/h 81 02'46" 21.8 km/h 82 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
144 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:23:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 129 Watts3h44m56s
1670 Cal445 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:40 50 - 99 w 00:39:08 100 - 149 w 00:59:24 150 - 199 w 01:00:16 200 - 249 w 00:20:04 250 - 299 w 00:08:20 300 - 349 w 00:00:56 + 350 w 00:01:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 470 watts 1m 424 watts 2m 333 watts 5m 233 watts 10m 196 watts 20m 182 watts 40m 168 watts 1h 151 watts
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