Actions 3D 83.9 km
+970 m/-970 m
04:24
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Longueur et nombre de points 83.94 km
15712 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
969 m
971 m
897 m
204 m
410 m
Date et durée 20 mai 2023
20 mai 2023
05:07:09
04:24:55
00:42:14
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
60.6 km/hau km 68.3
574 m/h1h30m19s
-2287 m/h0h22m02s
km Temps Vitesse Pause 1 03'06" 19.4 km/h 05'11" 2 02'57" 20.3 km/h 12'07" 3 03'03" 19.6 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'47" 21.5 km/h 6 02'41" 22.3 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 8 02'22" 25.3 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 02'58" 20.2 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'13" 27 km/h 15 02'08" 28.1 km/h 16 02'09" 27.8 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 02'08" 28 km/h 19 02'10" 27.6 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'36" 23 km/h 22 02'16" 26.4 km/h 23 02'39" 22.7 km/h 24 02'32" 23.6 km/h 25 02'14" 26.8 km/h 26 02'17" 26.2 km/h 27 03'24" 17.7 km/h 28 02'20" 25.7 km/h 29 02'18" 26.1 km/h 30 02'21" 25.6 km/h 31 05'49" 10.3 km/h 32 08'29" 7.1 km/h 33 09'24" 6.4 km/h 34 07'50" 7.7 km/h 35 08'39" 6.9 km/h 36 09'27" 6.3 km/h 06'47" 37 07'33" 7.9 km/h 38 05'27" 11 km/h 39 02'10" 27.6 km/h 40 02'35" 23.3 km/h 41 08'19" 7.2 km/h 42 06'37" 9.1 km/h 43 04'17" 14 km/h 04'21" 44 01'33" 38.5 km/h 45 01'21" 44.3 km/h 46 03'01" 19.8 km/h 47 03'53" 15.4 km/h 48 02'49" 21.2 km/h 49 05'21" 11.2 km/h 50 01'35" 37.9 km/h 51 01'55" 31.2 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 01'50" 53 01'16" 47.1 km/h 54 01'24" 43 km/h 55 01'37" 37.1 km/h 56 02'01" 29.7 km/h 57 01'22" 44 km/h 58 01'32" 39.1 km/h 59 02'40" 22.4 km/h 60 02'46" 21.7 km/h 05'52" 61 04'00" 15 km/h 62 04'52" 12.3 km/h 63 02'57" 20.3 km/h 64 02'42" 22.3 km/h 65 02'48" 21.4 km/h 06'06" 66 02'17" 26.3 km/h 67 02'04" 29 km/h 68 01'48" 33.2 km/h 69 02'05" 28.9 km/h 70 01'31" 39.4 km/h 71 03'05" 19.5 km/h 72 03'31" 17.1 km/h 73 02'58" 20.2 km/h 74 03'28" 17.3 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'01" 29.8 km/h 77 02'02" 29.5 km/h 78 02'03" 29.3 km/h 79 02'02" 29.6 km/h 80 01'58" 30.6 km/h 81 02'11" 27.5 km/h 82 02'29" 24.2 km/h 83 03'02" 19.8 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
136 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:03:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts4h24m55s
1823 Cal413 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:53 50 - 99 w 00:41:20 100 - 149 w 01:26:45 150 - 199 w 01:36:45 200 - 249 w 00:01:35 250 - 299 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 204 watts 1m 202 watts 2m 197 watts 5m 192 watts 10m 183 watts 20m 164 watts 40m 154 watts 1h 150 watts
Plus Affichée 109 fois et téléchargée 16 fois depuis le 04.10.23 08:00
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