Sortie Cyclo à deux le 25 07 2024 15 à 26° Oradour Chardat Croix au Loups Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Luchat SBarbant Etang des Brègères St Barbant
Actions 3D 58.9 km
+396 m/-395 m
03:03
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Longueur et nombre de points 58.92 km
10581 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
395 m
395 m
243 m
168 m
211 m
Date et durée 25 juillet 2024
25 juillet 2024
03:07:25
03:03:06
00:04:19
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
41.4 km/hau km 30.2
480 m/h0h17m16s
-1226 m/h0h08m27s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.7 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 02'50" 21.2 km/h 6 03'18" 18.2 km/h 7 03'05" 19.5 km/h 8 03'12" 18.7 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 03'06" 19.4 km/h 12 02'38" 22.7 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'45" 21.9 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'28" 24.4 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 03'07" 19.3 km/h 04'19" 21 02'17" 26.4 km/h 22 02'27" 24.5 km/h 23 02'45" 21.9 km/h 24 03'50" 15.7 km/h 25 03'04" 19.5 km/h 26 02'35" 23.3 km/h 27 03'02" 19.7 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 02'42" 22.3 km/h 30 02'45" 21.8 km/h 31 02'12" 27.3 km/h 32 02'26" 24.7 km/h 33 06'57" 8.6 km/h 34 04'57" 12.1 km/h 35 04'06" 14.6 km/h 36 03'23" 17.8 km/h 37 03'15" 18.4 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 02'53" 20.9 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 03'32" 16.9 km/h 42 03'04" 19.5 km/h 43 02'57" 20.4 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 03'34" 16.8 km/h 46 03'14" 18.5 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 03'17" 18.3 km/h 49 03'28" 17.3 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 02'32" 23.7 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 05'19" 11.3 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 03'22" 17.8 km/h 56 03'25" 17.6 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 58 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
139 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:04:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:43.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts3h03m06s
957 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:54 50 - 99 w 00:51:26 100 - 149 w 01:09:10 150 - 199 w 00:20:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 200 watts 1m 186 watts 2m 164 watts 5m 138 watts 10m 125 watts 20m 120 watts 40m 113 watts 1h 110 watts
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