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Circuit Challes- le Boyat- Curienne. (VTT)

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18km
+617m/-607m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

17.88 km
2127 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
616 m
607 m
818 m
345 m
557 m

Date et durée

20 juillet 2020
08:22
20 juillet 2020
11:10
02h48m30s
2h36m44s
00h11m46s

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

27.8 km/h
au km 14.2

466 m/h
1h08m16s

-779 m/h
0h41m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h36m44s

586 Cal
224 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:34:0750 - 99 w00:31:36100 - 149 w00:25:48150 - 199 w00:10:53200 - 249 w00:01:15250 - 299 w00:00:30300 - 349 w00:01:07+ 350 w00:02:16

Zones de puissance

01:33:49Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:43Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:14Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:16Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:07Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:16Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s521 watts (-242 watts par rapport au max théorique)1m506 watts (-65 watts par rapport au max théorique)2m484 watts (+14 watts par rapport au max théorique)5m320 watts (-75 watts par rapport au max théorique)10m175 watts (-179 watts par rapport au max théorique)20m129 watts (-196 watts par rapport au max théorique)40m102 watts (-203 watts par rapport au max théorique)1h93 watts (-197 watts par rapport au max théorique)

Plus

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6512141 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Challes-les-Eaux · Les plus belles randonnées autour de Challes-les-Eaux
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