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Frémainville Bois de GalluisVTT

Au départ de Cergy, direction Avernes, le Bois de Galluis et Frémainville. Pause à la Ferme de la Grue et retour par le Vexin des céréaliers. Une bonne distance mais pas de difficultés majeures.
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47 km
+448 m/-418 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.73 km
145 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
447 m
418 m
157 m
28 m
87 m

Date et durée

15 juin 2011
13:44
15 juin 2011
17:37
03h53m02s
3h31m06s
00h21m56s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 24.7

443 m/h
0h31m10s

-424 m/h
0h31m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
3h31m06s

840 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:3350 - 99 w01:13:31100 - 149 w00:53:23150 - 199 w00:05:47200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s214 watts1m188 watts2m148 watts5m116 watts10m105 watts20m93 watts40m78 watts1h76 watts

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