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Gif-RocheTurpin-Gif à l'enversVTT

Sortie OC-Gif VTT du 18 aout 2018 encadrée par Alain Sp.
Parcours en direction de la Roche Turpin à l'envers de l'habitude et en passant par le parc de Soucy à Briis sous Forge
Actions
3D
44 km
+521 m/-519 m
03:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

43.95 km
3123 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points
520 m
519 m
179 m
59 m
129 m

Date et durée

18 août 2018
16:04
18 août 2018
20:08
04:03:28
03:27:13
00:36:15

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

25.7 km/h
au km 39.5

579 m/h
0h39m11s

-813 m/h
0h23m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
3h27m13s

699 Cal
202 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1850 - 99 w01:09:56100 - 149 w00:31:57150 - 199 w00:08:37200 - 249 w00:01:17250 - 299 w00:00:12+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s550 watts1m450 watts2m346 watts5m204 watts10m143 watts20m127 watts40m100 watts1h92 watts

Plus

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10916535 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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