Circuit sur la V63 avec variante en rive gauche de l'isère au niveau de Vinay
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 82.73 km
13486 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
367 m
277 m
180 m
209 m
Date et durée 05 juin 2021 07:57
05 juin 2021 11:42
03:44:49
03:42:31
00:02:18
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
46 km/hau km 44
590 m/h0h17m03s
-1272 m/h0h08m22s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 03'24" 17.6 km/h 4 02'38" 22.8 km/h 5 02'31" 23.8 km/h 6 02'19" 26 km/h 7 02'19" 26 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 02'22" 25.3 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'20" 25.6 km/h 12 02'23" 25.2 km/h 13 02'24" 25 km/h 14 02'18" 26.2 km/h 15 02'22" 25.3 km/h 16 02'21" 25.6 km/h 17 02'21" 25.5 km/h 18 02'20" 25.7 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 02'17" 26.2 km/h 21 02'15" 26.7 km/h 22 02'11" 27.4 km/h 23 02'27" 24.5 km/h 24 04'09" 14.5 km/h 25 03'09" 19 km/h 26 02'42" 22.3 km/h 27 03'05" 19.4 km/h 28 02'36" 23.1 km/h 29 02'47" 21.6 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 02'16" 26.5 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 03'50" 15.6 km/h 34 03'07" 19.2 km/h 35 02'46" 21.7 km/h 36 02'52" 20.9 km/h 37 03'33" 16.9 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 02'30" 24 km/h 40 03'13" 18.6 km/h 02'00" 41 02'29" 24.2 km/h 42 03'39" 16.4 km/h 43 02'57" 20.3 km/h 44 02'21" 25.6 km/h 45 01'55" 31.2 km/h 46 02'29" 24.2 km/h 47 02'45" 21.8 km/h 48 02'40" 22.4 km/h 49 02'40" 22.4 km/h 50 02'44" 21.9 km/h 51 03'06" 19.4 km/h 52 04'30" 13.3 km/h 53 02'51" 21.1 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'31" 23.8 km/h 56 02'26" 24.7 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 02'20" 25.7 km/h 59 02'13" 27.1 km/h 60 02'23" 25.2 km/h 61 02'33" 23.6 km/h 62 02'20" 25.7 km/h 63 02'27" 24.4 km/h 64 02'31" 23.9 km/h 65 02'32" 23.7 km/h 66 02'28" 24.4 km/h 67 02'33" 23.5 km/h 68 02'38" 22.8 km/h 69 02'36" 23.1 km/h 70 02'32" 23.7 km/h 71 02'35" 23.2 km/h 72 02'38" 22.7 km/h 73 02'39" 22.6 km/h 74 02'31" 23.9 km/h 75 02'35" 23.2 km/h 76 02'30" 24 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 03'07" 19.3 km/h 79 03'41" 16.3 km/h 80 02'07" 28.5 km/h 81 02'34" 23.4 km/h 82 02'57" 20.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts3h42m31s
1489 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:46 50 - 99 w 00:31:34 100 - 149 w 02:04:31 150 - 199 w 00:40:34 200 - 249 w 00:02:04
Zones de puissance 01:12:09 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:46:49 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:15:55 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:32 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:43 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:24 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 246 watts (-248 watts par rapport au max théorique) 1m 231 watts (-139 watts par rapport au max théorique) 2m 206 watts (-98 watts par rapport au max théorique) 5m 181 watts (-75 watts par rapport au max théorique) 10m 170 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 20m 152 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 40m 144 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 1h 138 watts (-50 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 225 fois et téléchargée 40 fois depuis le 05.06.21 11:53
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Cartes IGN correspondantes