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MTB RING GALETTE 2015 (VTT)

Dimanche, j%u2019ai une organisé une sortie Galette des Rois comme l%u2019accoutumé, cette année pas de beaucoup de monde ont répondu présent. Nous étions à peine 5 au départ, puis 7 à cours de route pour finir à 6, contre une vingtaine l%u2019année dernière. Je pense que le froid ou le mauvais temps annoncé n%u2019ont pas donné envie certains à venir. J%u2019ai un cocotté un circuit court, à peine 24km, mais avec de nombreux passages techniques mais aussi des pentes et des côtes, très peu de roulant et tout sous le soleil ! Le circuit a eu lieu au départ d%u2019Agnac et reprend une partie du parcours de l%u2019année dernière.
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22km
+663m/-661m
02:15

Courbes

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Galette MTB 2015



Première descente vers Ampiac, par un sentier rapide devenant trialisant à la fin, puis on est remonté au-dessus d%u2019Ampiac par un petit sentier sur le plateau. Nous avons rejoint une autre descente du côté du hameau de Lavernhe que j%u2019ai trouvé ces derniers temps. Nous traversons d%u2019abord un champ sur un sentier sur long passage rocailleux. Le sentier s%u2019enfonce dans les bois pour rejoindre une piste montante afin de retrouver un sentier qui dévale en sous-bois vers l%u2019Aveyron. De là, on a repris la route quelques centaines de mètres jusqu%u2019aux maisons de Lamayou. Ensuite nous prenons une piste qui descend et longe l%u2019Aveyron, jusqu%u2019au moulin restauré de Ayssens.



Avant Noël, je voulais faire passer le circuit sur une descente que j%u2019ai découvert au départ du hameau « Les Angles », pas loin de Lax. D%u2019abord il fallait grimper jusqu%u2019aux Aumières, descendre pour franchir ruisseau de Gourdelles, et remonter sur l%u2019autre versant par une piste. La dernière fois que je suis passé, celle-ci fut défoncée par les engins forestiers devenant impraticable. Une fois sur le plateau après les Angles, nous aurons dû prendre un long sentier descendant à flanc vers un autre ruisseau. Celui-ci fût entrecoupé volontairement de barbelés pour empêcher les motos par conséquent les vtt. Ensuite nous devons poursuivre par une remontée sur un sentier pour rejoindre une autre descente jusqu%u2019au Moulin de Ayssens. Le seul bémol il fallait traverser deux ruisseaux à gué, pas top l%u2019hiver !



Après, ce moulin, nous débouchons sur route, nous grimpons tranquillement jusqu%u2019à Castan. Je voulais descendre par le sentier technique des « lamas », après réflexion, nous avons décidé de se faire la descente du chemin de croix d%u2019Ampiac. Le sentier initial est très technique avec de grosses marches humides exposées à l%u2019ombre qui risquaient d%u2019être gelées ce jour-là. Mieux vaut ne pas des risques inutiles. Puis nous sommes remontés sur l%u2019autre versant à Ruols, par la route, en évitant de prendre le chemin à travers les bois de l%u2019Ours qui risquait d%u2019être boueux. Nous avons conclus le parcours par une dernière descente celle parallèle au GR qui descend jusqu%u2019au Pont Vincent Bourrel. Puis nous rentrions tranquillement par la route jusqu%u2019à Agnac où la galette et le cidre nous attend.

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Longueur et nombre de points

22.36 km
1145 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
663 m
662 m
651 m
469 m
559 m

Date et durée

18 janvier 2015
08:43
18 janvier 2015
11:45
03h02m12s
2h16m14s
00h45m58s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 13

474 m/h
1h18m07s

-1429 m/h
0h25m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
2h16m14s

695 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:39:2650 - 99 w00:18:42100 - 149 w00:36:35150 - 199 w00:19:12200 - 249 w00:05:25250 - 299 w00:01:43300 - 349 w00:00:33+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m339 watts2m279 watts5m187 watts10m160 watts20m140 watts40m110 watts1h91 watts

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