Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Manureva 2015 - Ferme de Rhodon (2)Course à pied

Version un peu optimisée de la boucle déjà réalisée le mercredi 14 janvier.
Actions
21 km
+258 m/-257 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

21.38 km
2264 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
257 m
173 m
84 m
146 m

Date et durée

17 janvier 2015
09:07
17 janvier 2015
12:52
03:44:58
02:45:02
00:59:56

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

44.9 km/h
au km 21.2

493 m/h
0h24m12s

-507 m/h
0h24m31s

Fréquence cardiaque

70 bpm
169 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:00:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:52.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h45m02s

722 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5650 - 99 w01:37:28100 - 149 w00:21:10150 - 199 w00:08:34200 - 249 w00:02:19250 - 299 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts1m300 watts2m299 watts5m286 watts10m198 watts20m145 watts40m124 watts1h122 watts

Plus

Affichée 637 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
598724 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1421518699
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER