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MLz le 03.01.2012

RPM Gr 2 : Col Notre Dame - Les GruesRandonnée Pédestre

Départ : Théoule, Vallon de l'Autel - GR 51 Col de Théoule - Col du Trayas - GR 653A Col Notre Dame - Crète des Petits Trayas - Sommet des Petites Grues - Sommet des Grosses Grues - Col de la Cadière - Col du Trayas - Col des Monges - Chemin sous le Rocher des Monges - Théoule, Port puis centre.
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3D
13.1 km
+562 m/-586 m
04:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.09 km
1478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
562 m
587 m
438 m
-4 m
210 m

Date et durée

03 janvier 2012
09:13
03 janvier 2012
15:59
06:46:10
04:08:24
02:37:46

Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.4

381 m/h
1h25m34s

-326 m/h
1h45m17s

Dépense calorique (estimation)

770 Cal
186 Cal/h

Plus

Affichée 3619 fois et téléchargée 73 fois depuis le 07.04.20 15:25
6813969 [Légende]
KME
20.7 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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