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gt13013 le 13.01.2015

Etoile, 11-01-15 (VTT) Privée

30km
641m
03:30
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Palama, Ouides, Étoile (col avant l'émetteur), jas de Féraud, poubelles, grottes Loubière, vallon de l'agneau

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Longueur et nombre de points

30.21 km
1373 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
641 m
642 m
524 m
142 m
314 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE63

Date et durée

11 janvier 2015
09:15
11 janvier 2015
12:59
03h43m37s
3h10m52s
00h32m45s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 28.4

372 m/h
1h27m28s

-790 m/h
0h39m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
Max : 185 Watts

993 Kcal
2h47m36s

10ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1421110135
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Marseille Les Calanques (3145ET)