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Tango2 le 29.12.2014

Boucle Saint Rémy (Course à pied)

25km
+411m/-413m
03:00
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parcours passant par Magny, le château de la Madeleine, Chevreuse, l'ancienne voie ferrée de Saint Rémy (entre km 13 et 14, à refaire), Cressely en enfin la Mérantaise

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.62 km
2214 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
413 m
176 m
73 m
142 m

Date et durée

27 décembre 2014
09:04
27 décembre 2014
12:21
03h16m52s
3h02m40s
00h14m12s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 24.4

507 m/h
0h39m08s

-542 m/h
0h36m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h02m40s

927 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:0350 - 99 w01:47:43100 - 149 w00:26:58150 - 199 w00:07:10200 - 249 w00:05:49250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m290 watts2m273 watts5m216 watts10m150 watts20m118 watts40m102 watts1h98 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1419893604
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