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Tango2 le 27.12.2014

Boucle Saint RémyCourse à pied

parcours passant par Magny, le château de la Madeleine, Chevreuse, l'ancienne voie ferrée de Saint Rémy (entre km 13 et 14, à refaire), Cressely en enfin la Mérantaise
Actions
3D
24.7 km
+412 m/-414 m
03:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

24.66 km
2214 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
415 m
175 m
73 m
143 m

Date et durée

27 décembre 2014
09:04
27 décembre 2014
12:21
03:17:23
03:02:16
00:15:07

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 24.4

526 m/h
0h38m10s

-551 m/h
0h38m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
3h02m16s

927 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2150 - 99 w01:49:21100 - 149 w00:27:27150 - 199 w00:07:08200 - 249 w00:06:00250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts1m298 watts2m275 watts5m221 watts10m155 watts20m120 watts40m112 watts1h99 watts

Plus

Affichée 855 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
7312031 [Légende]
KME
30.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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