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2014-12-24 La Grande Sure par le couloir de Jusson (Course à pied)

Chartreuse, Grande Sure, Jusson, Pas de la Miséricorde, Course à pied, La Velouse,
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11km
+1223m/-1203m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.98 km
590 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1223 m
1203 m
1933 m
771 m
1342 m

Date et durée

24 décembre 2014
14:41
24 décembre 2014
18:03
03h22m40s
2h55m42s
00h26m58s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

16 km/h
au km 6.3

751 m/h
1h35m27s

-983 m/h
1h11m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
2h55m42s

1195 Cal
408 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:4950 - 99 w01:26:18100 - 149 w00:45:42150 - 199 w00:18:08200 - 249 w00:02:52250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:02:16+ 350 w00:04:13

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s522 watts1m477 watts2m476 watts5m403 watts10m329 watts20m236 watts40m181 watts1h161 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Julien-de-Raz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Julien-de-Raz
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Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT)