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Kannusy le 21.12.2014

Col de Bosèlia (VTT)

15km
530m
01:15
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Sortie idéale pour faire un entrainement de récupération (Genre après une longue sortie trail !!!!) ; Donc au départ de Tende, prenez la Nationale (Attention sur la route !!!) jusqu%u2019à la Balise 52 en direction de la déchetterie et du col de Lubaïra (Balise 51) , continuez sur le sentier vers le Col de Bosèlia ( Balise 285 - Altitude: 1111 mètres) puis descendre vers la brigue par un petit sentier pas trop en bon état (Surtout sur la Fin !!!! ) .

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De la Brigue (Là , c'est l'hiver ,il fait très froid , il y a du givre partout !!!) , rejoignez saint dalmas de Tende par cette petite route départementale et revenez la route Nationale (Attention sur la Route, certains ont tendance à vous serrer alors qu'en général ils roulent à gauche !!! ).

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Longueur et nombre de points

14.99 km
1139 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
530 m
529 m
1130 m
701 m
861 m

Date et durée

21 décembre 2014
13:41
21 décembre 2014
15:06
01h24m39s
1h18m30s
00h06m09s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 0.7

711 m/h
0h38m40s

-1170 m/h
0h22m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h18m30s

515 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:2050 - 99 w00:06:28100 - 149 w00:07:36150 - 199 w00:08:21200 - 249 w00:07:46250 - 299 w00:07:47300 - 349 w00:02:44+ 350 w00:02:31

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s508 watts1m403 watts2m291 watts5m253 watts10m220 watts20m179 watts40m133 watts1h105 watts

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Itinéraires VTT autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/1419175516
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