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joel.martin50 le 13.12.2014

Reconnaissance Trail Cucugnan 1ère partieCourse à pied

reconnaissance du trail des citadelles château de Quéribus.
Actions
12 km
+646 m/-644 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.8 km
827 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
645 m
644 m
724 m
261 m
475 m

Date et durée

13 décembre 2014
09:06
13 décembre 2014
11:23
02:17:12
02:10:48
00:06:24

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 11

579 m/h
1h01m19s

-785 m/h
0h44m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h10m48s

787 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5150 - 99 w00:49:13100 - 149 w00:33:02150 - 199 w00:19:44200 - 249 w00:08:31250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m241 watts2m227 watts5m207 watts10m191 watts20m178 watts40m152 watts1h139 watts

Plus

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7416188 [Légende]
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2447OT - Tuchan / Massif des Corbieres 2448OT - Thuir / Ille-Sur-Têt
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