Parcours de la Trans-Montgeronnaise 2014 - 32 Kms
90% de single, beaucoup de boue qui nous a ralenti et travaillé les cuisses. Très sympa comme parcours !
Options 32km
+378m/-398m
03:00
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Length and number of waypoints 32.26 km
3742 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
378 m
399 m
126 m
53 m
86 m
Date et durée 07 décembre 2014 08:58
07 décembre 2014 12:40
03h42m48s
2h58m29s
00h44m19s
Vitesse et denivelés horaires 10.8 km/hDétail »
28.2 km/hau km 20.6
506 m/h0h26m15s
-553 m/h0h24m23s
Km Temps Vitesse Pause 1 08'07" 7.4 km/h 26'07" 2 05'44" 10.5 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 02'03" 4 03'52" 15.5 km/h 5 04'57" 12.1 km/h 6 03'53" 15.5 km/h 7 07'01" 8.5 km/h 8 04'52" 12.3 km/h 9 03'12" 18.8 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 11 03'43" 16.1 km/h 12 05'12" 11.6 km/h 13 04'42" 12.8 km/h 14 08'39" 6.9 km/h 06'46" 15 04'54" 12.2 km/h 16 04'22" 13.7 km/h 17 04'47" 12.6 km/h 18 16'04" 3.7 km/h 19 05'37" 10.7 km/h 20 06'40" 9 km/h 21 05'03" 11.9 km/h 07'12" 22 05'12" 11.5 km/h 23 04'33" 13.2 km/h 24 05'29" 10.9 km/h 25 05'59" 10 km/h 26 04'34" 13.1 km/h 27 04'43" 12.7 km/h 28 05'23" 11.1 km/h 29 05'07" 11.7 km/h 02'11" 30 05'33" 10.8 km/h 31 04'54" 12.2 km/h 32 06'11" 9.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 57 Watts2h58m29s
587 Cal197 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:24:28 50 - 99 w 00:39:30 100 - 149 w 00:19:58 150 - 199 w 00:10:34 200 - 249 w 00:05:52 250 - 299 w 00:02:18 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 270 watts 2m 248 watts 5m 188 watts 10m 130 watts 20m 108 watts 40m 96 watts 1h 87 watts Plus Affiché 758 fois, téléchargé 40 fois
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