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trail 2/12/14Course à pied

Entrainement trail 2/12/14
Actions
11 km
+506 m/-447 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.4 km
1737 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
506 m
448 m
287 m
-9 m
181 m

Date et durée

02 décembre 2014
17:52
02 décembre 2014
19:12
01:19:32
01:18:01
00:01:31

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 9.1

1438 m/h
0h20m04s

-901 m/h
0h26m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
1h18m01s

641 Cal
493 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1950 - 99 w00:29:12100 - 149 w00:15:59150 - 199 w00:05:08200 - 249 w00:02:54250 - 299 w00:02:24300 - 349 w00:01:49+ 350 w00:06:06

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1032 watts1m963 watts2m890 watts5m703 watts10m411 watts20m251 watts40m181 watts1h169 watts

Plus

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7415694 [Légende]
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2840OT - Alès 2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze
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