Boucle de 27 km au départ de Vosins, on passe par l'étang des Noës, la colline de la Revanche à Elancourt, et la base de loisirs de Saint Quentin.
Actions 3D 25.5 km
+160 m/-159 m
03:05
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Longueur et nombre de points 25.52 km
2282 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
160 m
159 m
231 m
136 m
166 m
Date et durée 29 novembre 2014 09:07
29 novembre 2014 12:26
03:19:13
03:05:40
00:13:33
Vitesses et denivelés horaires 8.2 km/hDétail »
13.7 km/hau km 16
469 m/h0h12m32s
-682 m/h0h09m43s
km Temps Vitesse Pause 1 06'44" 8.9 km/h 2 08'41" 6.9 km/h 3 09'48" 6.1 km/h 4 07'20" 8.2 km/h 5 06'25" 9.3 km/h 6 08'15" 7.3 km/h 01'20" 7 07'11" 8.4 km/h 8 06'10" 9.7 km/h 9 07'33" 7.9 km/h 10 06'25" 9.3 km/h 11 07'23" 8.1 km/h 12 07'47" 7.7 km/h 01'10" 13 10'10" 5.9 km/h 14 06'22" 9.4 km/h 15 06'41" 9 km/h 16 06'35" 9.1 km/h 17 06'42" 8.9 km/h 18 09'04" 6.6 km/h 01'26" 19 06'54" 8.7 km/h 20 06'57" 8.6 km/h 03'54" 21 07'46" 7.7 km/h 05'43" 22 06'36" 9.1 km/h 23 07'12" 8.3 km/h 24 06'24" 9.4 km/h 25 05'23" 11.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts3h05m40s
792 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:35 50 - 99 w 02:03:47 100 - 149 w 00:20:23 150 - 199 w 00:01:14 200 - 249 w 00:01:27 250 - 299 w 00:00:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 284 watts 2m 248 watts 5m 178 watts 10m 154 watts 20m 114 watts 40m 93 watts 1h 88 watts
Plus Affichée 988 fois et téléchargée 60 fois depuis le 02.12.14 10:19
KME
27.7 kilomètres effort
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