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ottakar le 30.11.2014

Petit Som depuis La RuchèreCourse à pied

Bon, ben d'habitude on y vient en ski à cette époque... Et même si j'aurai préféré, c'était sympa aussi a pied :)
Actions
16 km
+1000 m/-1018 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

15.75 km
1283 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
999 m
1018 m
1750 m
1137 m
1365 m

Date et durée

30 novembre 2014
08:10
30 novembre 2014
11:08
02:58:10
02:37:15
00:20:55

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 11.4

685 m/h
1h16m07s

-866 m/h
1h02m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
2h37m15s

1129 Cal
431 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1950 - 99 w00:35:41100 - 149 w00:44:13150 - 199 w00:35:20200 - 249 w00:19:47250 - 299 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m259 watts2m252 watts5m236 watts10m205 watts20m202 watts40m167 watts1h164 watts

Plus

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101230149 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Corbel · Les plus belles randonnées autour de Corbel
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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