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nicoft le 22.11.2014

Trail "à la belle étoile"Course à pied

Trail 12 km (normalement :-)
Actions
14 km
+606 m/-621 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

13.64 km
767 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
605 m
621 m
129 m
9 m
81 m

Date et durée

22 novembre 2014
18:26
22 novembre 2014
20:20
01:54:20
01:49:45
00:04:35

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

57.5 km/h
au km 5.5

559 m/h
0h36m02s

-572 m/h
0h36m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h49m45s

684 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4050 - 99 w00:51:13100 - 149 w00:26:05150 - 199 w00:13:49200 - 249 w00:03:45250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:01:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m412 watts2m316 watts5m179 watts10m156 watts20m135 watts40m126 watts1h125 watts

Plus

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386016 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Querqueville · Les plus belles randonnées autour de Querqueville
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