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Sortie en endurance (Course à pied)

Partie du village d'Agnac à proximité de Rodez, je décide qu'aujourd'hui je travaille enfin mon endurance.
Cardio bien accroché au poignet, il est temps aussi de savoir ce que peuvent donner des battons de trail.
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17km
+455m/-464m
02:30

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Length and number of waypoints

17.49 km
1779 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
454 m
465 m
643 m
489 m
568 m

Date et durée

19 novembre 2014
10:58
19 novembre 2014
13:25
02h26m59s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 4.3

419 m/h
1h01m06s

-809 m/h
0h30m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
2h26m59s

815 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5750 - 99 w01:18:06100 - 149 w00:44:26150 - 199 w00:10:15200 - 249 w00:03:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m216 watts2m206 watts5m201 watts10m155 watts20m139 watts40m126 watts1h116 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Druelle · Les plus belles randonnées autour de Druelle
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