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antoine.noel1 le 15.11.2014

entrainement 24kmCourse à pied

entrainement le long du gave
Actions
23 km
+33 m/-101 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.16 km
840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
33 m
102 m
299 m
198 m
226 m

Date et durée

15 novembre 2014
15:55
15 novembre 2014
18:39
02:43:46
02:39:58
00:03:48

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 1.7

301 m/h
0h01m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
2h39m58s

628 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1450 - 99 w02:18:22100 - 149 w00:04:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s128 watts1m128 watts2m108 watts5m100 watts10m95 watts20m90 watts40m84 watts1h79 watts

Plus

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546813 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Bourdettes · Les plus belles randonnées autour de Bourdettes
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