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sortie dimanche 02 nov 2014 (VTT)

Aujourd'hui on a dessiné l'Afrique !!
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35km
+430m/-430m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

35.48 km
1657 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
430 m
430 m
311 m
78 m
155 m

Date et durée

02 novembre 2014
09:07
02 novembre 2014
12:06
02h59m27s
2h40m33s
00h18m54s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

38 km/h
au km 17.7

462 m/h
0h42m44s

-614 m/h
0h23m41s

Fréquence cardiaque

88 bpm
165 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:01:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
2h40m33s

700 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:4650 - 99 w00:35:59100 - 149 w00:33:42150 - 199 w00:16:02200 - 249 w00:03:32250 - 299 w00:02:09300 - 349 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m287 watts2m245 watts5m204 watts10m182 watts20m140 watts40m107 watts1h98 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Gély-du-Fesc · Les plus belles randonnées autour de Saint-Gély-du-Fesc
https://www.visugpx.com/1414934459
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