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OC GIF VTT sportif Choisel - Les vaux de Cernay - DampierreVTT

Choisel - Les vaux de Cernay - Dampierre A/R
Actions
47 km
+1007 m/-1005 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.51 km
2392 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1006 m
1006 m
194 m
56 m
135 m

Date et durée

01 novembre 2014
14:05
01 novembre 2014
18:18
04:13:45
03:21:51
00:51:54

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 32.4

696 m/h
1h08m15s

-1004 m/h
0h41m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
3h21m51s

1185 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:16:4550 - 99 w00:27:10100 - 149 w00:31:23150 - 199 w00:23:06200 - 249 w00:16:39250 - 299 w00:08:25300 - 349 w00:05:28+ 350 w00:04:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s560 watts1m485 watts2m401 watts5m242 watts10m179 watts20m149 watts40m118 watts1h108 watts

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12419549 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres