Départ de Saint Laurent de cerdans 66260, antic Hostal de la Muga puis à pied direction Bassagoda avant creu de principe passage à la Cova puis retour par creu de principi
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12.3 km

+530 m/-508 m

04:46
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Longueur et nombre de points

12.26 km

1296 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

529 m

508 m

1084 m

681 m

864 m
Date et durée

30 octobre 2014
08:33

30 octobre 2014
15:27

06:54:39

04:46:01

02:08:38
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.3 km/h
au km 1.5

237 m/h
2h04m07s

-290 m/h
1h32m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'18" | 3.1 km/h | |
| 2 | 22'07" | 2.7 km/h | 03'09" |
| 3 | 20'41" | 2.9 km/h | |
| 4 | 28'35" | 2.1 km/h | 11'43" |
| 5 | 23'06" | 2.6 km/h | 08'53" |
| 6 | 27'25" | 2.2 km/h | 02'16" |
| 7 | 26'23" | 2.3 km/h | 80'02" |
| 8 | 26'09" | 2.3 km/h | |
| 9 | 23'36" | 2.5 km/h | 09'05" |
| 10 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 11 | 21'23" | 2.8 km/h | 11'53" |
| 12 | 20'28" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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