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parcours luriecq Loire (Course à pied)

parcours de 14 km avec 450 m dénivelé à partir de Luriecq Loire 42
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14km
+434m/-433m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

14.22 km
1216 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
434 m
434 m
1034 m
711 m
841 m

Date et durée

26 octobre 2014
09:05
26 octobre 2014
10:40
01h35m21s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 13.9

557 m/h
0h40m03s

-788 m/h
0h28m57s

Fréquence cardiaque

65 bpm
177 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:27.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
1h35m21s

687 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5350 - 99 w00:24:27100 - 149 w00:38:24150 - 199 w00:14:05200 - 249 w00:09:50250 - 299 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m250 watts2m231 watts5m203 watts10m172 watts20m164 watts40m153 watts1h138 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Luriecq · Les plus belles randonnées autour de Luriecq
https://www.visugpx.com/1414406049
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Saint-Bonnet-Le-Château (2833O)