Boucle de 23 km autour de Rhodon, au départ de Voisins, entièrement dans les bois.
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22km

+263m/-261m

03:15


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Length and number of waypoints

22.49 km

2199 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

262 m

262 m

174 m

79 m

148 m
Date et durée

25 octobre 2014
09:08

25 octobre 2014
12:23

03h15m25s

3h09m27s

00h05m58s
Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 8.8

441 m/h
0h25m28s

-460 m/h
0h23m36s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'19" | 8.2 km/h | |
2 | 07'14" | 8.3 km/h | |
3 | 07'23" | 8.1 km/h | |
4 | 07'29" | 8 km/h | |
5 | 08'06" | 7.4 km/h | |
6 | 07'51" | 7.7 km/h | |
7 | 10'36" | 5.7 km/h | |
8 | 06'37" | 9.1 km/h | |
9 | 06'52" | 8.7 km/h | |
10 | 10'10" | 5.9 km/h | |
11 | 06'46" | 8.9 km/h | 05'58" |
12 | 08'04" | 7.4 km/h | |
13 | 09'00" | 6.7 km/h | |
14 | 10'03" | 6 km/h | |
15 | 10'41" | 5.6 km/h | |
16 | 06'46" | 8.9 km/h | |
17 | 07'43" | 7.8 km/h | |
18 | 09'14" | 6.5 km/h | |
19 | 11'36" | 5.2 km/h | |
20 | 08'49" | 6.8 km/h | |
21 | 09'47" | 6.1 km/h | |
22 | 08'14" | 7.3 km/h | |
Fréquence cardiaque

72 bpm

156 bpm

105 bpm
38% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
3h09m27s

779 Cal
247 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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