Boucle de 23 km autour de Rhodon, au départ de Voisins, entièrement dans les bois.
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Longueur et nombre de points
22.49 km
2199 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
262 m
174 m
79 m
148 m
Date et durée
25 octobre 2014
09:08
25 octobre 2014
12:23
03h15m25s
2h54m07s
00h21m18s
Vitesse et denivelés horaires
7.7 km/h
Détail »
9.8 km/h
au km 18.3
575 m/h
0h19m56s
-549 m/h
0h19m35s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'25" | 8.1 km/h | |
| 2 | 07'13" | 8.3 km/h | |
| 3 | 07'28" | 8 km/h | |
| 4 | 07'25" | 8.1 km/h | |
| 5 | 08'07" | 7.4 km/h | |
| 6 | 07'49" | 7.7 km/h | |
| 7 | 08'20" | 7.2 km/h | 02'18" |
| 8 | 06'42" | 8.9 km/h | |
| 9 | 06'50" | 8.8 km/h | |
| 10 | 07'31" | 8 km/h | 02'37" |
| 11 | 06'46" | 8.9 km/h | 05'58" |
| 12 | 08'03" | 7.4 km/h | |
| 13 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 14 | 07'33" | 8 km/h | 01'49" |
| 15 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 16 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 17 | 07'47" | 7.7 km/h | |
| 18 | 06'45" | 8.9 km/h | 02'28" |
| 19 | 08'34" | 7 km/h | 03'02" |
| 20 | 08'46" | 6.8 km/h | |
| 21 | 06'48" | 8.8 km/h | 03'06" |
| 22 | 08'08" | 7.4 km/h | |
Fréquence cardiaque
72 bpm
156 bpm
105 bpm
38% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
78 Watts
2h54m07s
776 Cal
267 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
Affiché 445 fois, téléchargé 32 fois
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Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
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22km
+263m/-261m
03:00
