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10 octobre 2014 (Cyclotourisme)

St Paul, route de Draguignan, Figanière, Montferrat, Bargemon, Seillans, Fayence et retour par l'ancienne route de St Paul
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74km
+1178m/-1190m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

74.32 km
3200 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1177 m
1191 m
652 m
203 m
396 m

Date et durée

16 octobre 2014
08:47
16 octobre 2014
12:58
04h10m34s
3h52m36s
00h17m58s

Vitesse et denivelés horaires

19.2 km/h
Détail »

78.3 km/h
au km 32.5

545 m/h
1h43m29s

-1698 m/h
0h36m10s

Fréquence cardiaque

86 bpm
157 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:42:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
3h52m36s

1624 Cal
419 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:5950 - 99 w00:21:40100 - 149 w01:30:00150 - 199 w01:20:55200 - 249 w00:03:28250 - 299 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m237 watts2m204 watts5m184 watts10m174 watts20m163 watts40m150 watts1h144 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Bagnols-en-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Bagnols-en-Forêt
https://www.visugpx.com/1413477698
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