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transnawakienne 10VTT

avec Benoit et Tifout, les psychopathes du bike trip, grosse recherche de sentier en pente, d'où le dénivelé qui explose tout !!! On a tout de même eu une avarie, tifout n'a rien trouvé de mieux à faire que de coincer sa chaine entre son cadre et son petit plateau, on a donc passé une heure à essayer de réparer, puis finalement direction la boutique de cycles la plus proche sur les conseils de Ben. Super trip quoique très exigeant physiquemet, avec le déniv' et le terrain gras.
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38 km
+654 m/-664 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.61 km
2210 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
653 m
665 m
222 m
78 m
158 m

Date et durée

11 octobre 2014
10:14
11 octobre 2014
16:06
05h51m28s
4h05m19s
01h46m09s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 34.6

511 m/h
1h04m49s

-393 m/h
1h20m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
4h05m19s

826 Cal
202 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:11:2350 - 99 w00:38:21100 - 149 w00:32:32150 - 199 w00:16:20200 - 249 w00:06:25250 - 299 w00:02:50300 - 349 w00:02:11+ 350 w00:01:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s667 watts1m491 watts2m338 watts5m264 watts10m177 watts20m143 watts40m110 watts1h87 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes