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ST_RAD_8.5kmCourse à pied

sortie 8.5 km
Actions
8 km
+243 m/-230 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

8.3 km
614 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
242 m
231 m
742 m
618 m
664 m

Date et durée

03 juillet 2014
19:03
03 juillet 2014
20:02
00:58:38
00:44:30
00:14:08

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 4.2

649 m/h
0h18m57s

-797 m/h
0h13m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
0h44m30s

387 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:05:21100 - 149 w00:20:23150 - 199 w00:09:32200 - 249 w00:05:13250 - 299 w00:02:53300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m299 watts2m273 watts5m227 watts10m189 watts20m174 watts40m152 watts1h112 watts

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335523 [Légende]
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