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10km du Lubéron 2014 (Course à pied)

trace du 10km du Lubéron
Départ Pertuis
Arrivée Tour d'Aigues
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10km
+171m/-27m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

9.97 km
249 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
171 m
27 m
279 m
107 m
202 m

Date et durée

05 octobre 2014
09:30
05 octobre 2014
10:15
00h45m09s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 9.5

569 m/h
0h12m42s

-523 m/h
0h00m53s

Fréquence cardiaque

76 bpm
76 bpm

76 bpm
13% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:44:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

147 Watts
0h45m09s

381 Cal
506 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:28100 - 149 w00:25:20150 - 199 w00:12:07200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m289 watts2m256 watts5m203 watts10m181 watts20m155 watts40m151 watts1h111 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Pertuis · Les plus belles randonnées autour de Pertuis
https://www.visugpx.com/1412543729
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Pertuis   Lourmarin (3243OT)