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Route du col de Crozet - Tiocan depuis Chevry (VTT)

Très belle balade possible en VTC ou VTT. Très ludique pour commencer la montagne.
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31km
+632m/-563m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.99 km
1500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
631 m
564 m
1009 m
500 m
784 m

Date et durée

30 août 2014
16:31
30 août 2014
18:01
01h29m58s

Vitesse et denivelés horaires

20.7 km/h
Détail »

54.2 km/h
au km 21.7

823 m/h
0h38m06s

-2113 m/h
0h12m15s

Fréquence cardiaque

106 bpm
184 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:31:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
1h29m58s

886 Cal
591 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2050 - 99 w00:07:06100 - 149 w00:11:19150 - 199 w00:33:01200 - 249 w00:23:56250 - 299 w00:03:35+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

350w700w1050w1400w1750ww30s1995 watts1m1240 watts2m695 watts5m395 watts10m308 watts20m263 watts40m227 watts1h201 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Chevry · Les plus belles randonnées autour de Chevry
https://www.visugpx.com/1412534736
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