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Route du col de Crozet - Tiocan depuis ChevryVTT

Très belle balade possible en VTC ou VTT. Très ludique pour commencer la montagne.
Actions
31 km
+632 m/-563 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

30.99 km
1500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
631 m
564 m
1008 m
534 m
784 m

Date et durée

30 août 2014
16:31
30 août 2014
18:01
01:30:02

Vitesses et denivelés horaires

20.7 km/h
Détail »

96.7 km/h
au km 0.2

810 m/h
0h38m27s

-2070 m/h
0h12m28s

Fréquence cardiaque

106 bpm
184 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:31:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

188 Watts
1h30m02s

969 Cal
646 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1550 - 99 w00:07:06100 - 149 w00:11:26150 - 199 w00:33:01200 - 249 w00:23:56250 - 299 w00:03:35+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

1150w2300w3450w4600w5750w6900ww30s6897 watts1m3691 watts2m1920 watts5m886 watts10m554 watts20m385 watts40m288 watts1h242 watts

Plus

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8614337 [Légende]
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3328OT - Crêt de la Neige / Oyonnax / Lelex / PNR du Haut Jura 3429OT - Geneve/Annemasse/Le Leman
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