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OC GIF VTT sportif Les vaux de Cernay - Dampierre - Magny A/RVTT

OC GIF VTT sportif Les vaux de Cernay - Dampierre - Magny A/R
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54 km
+1185 m/-1198 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.27 km
2908 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1184 m
1198 m
189 m
56 m
143 m

Date et durée

04 octobre 2014
14:05
04 octobre 2014
18:43
04:37:57
04:11:36
00:26:21

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 41.1

662 m/h
1h23m45s

-1104 m/h
0h46m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
4h11m36s

1401 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:0850 - 99 w00:42:33100 - 149 w00:41:31150 - 199 w00:37:38200 - 249 w00:21:18250 - 299 w00:06:12300 - 349 w00:02:08+ 350 w00:03:24

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s507 watts1m473 watts2m397 watts5m270 watts10m184 watts20m142 watts40m135 watts1h126 watts

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres