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Circuit des étangs Crémieu 1er octobre 2014 (VTT)

Une bien jolie balade avec mon vieux VTT reconditionné (pose de freins V-brake, nouvelles indexations) autour des étangs du plateau de Crémieu. Départ du château de St-Julien (Siccieu), passage à Tirieu pour le café et retour par Chanizieu, l'étang de Lemps, Optevoz, Annoisin et Carisieu, soient 33 km sous le soleil exactement...
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32km
+443m/-442m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.82 km
4725 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
442 m
443 m
374 m
194 m
269 m

Date et durée

01 octobre 2014
11:48
01 octobre 2014
15:01
03h13m23s
3h03m21s
00h10m02s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

46.8 km/h
au km 28.2

338 m/h
1h06m45s

-1009 m/h
0h20m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h03m21s

648 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:1950 - 99 w01:00:14100 - 149 w00:44:25150 - 199 w00:02:24

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s166 watts1m158 watts2m147 watts5m128 watts10m106 watts20m98 watts40m82 watts1h79 watts

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Itinéraires VTT autour de Dizimieu · Les plus belles randonnées autour de Dizimieu
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E) Montalieu-Vercieu (3231O)