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Hervé L. le 02.10.2014

Circuit des étangs Crémieu 1er octobre 2014 (VTT)

32km
443m
03:00
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Une bien jolie balade avec mon vieux VTT reconditionné (pose de freins V-brake, nouvelles indexations) autour des étangs du plateau de Crémieu. Départ du château de St-Julien (Siccieu), passage à Tirieu pour le café et retour par Chanizieu, l'étang de Lemps, Optevoz, Annoisin et Carisieu, soient 33 km sous le soleil exactement...

Courbes

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Longueur et nombre de points

31.82 km
4725 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
442 m
443 m
377 m
194 m
270 m

Date et durée

01 octobre 2014
11:48
01 octobre 2014
15:01
03h13m22s
3h01m53s
00h11m29s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

46.8 km/h
au km 28.2

356 m/h
1h00m37s

-912 m/h
0h22m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h01m53s

648 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:1950 - 99 w01:00:23100 - 149 w00:44:19150 - 199 w00:02:16

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s166 watts1m157 watts2m146 watts5m128 watts10m106 watts20m98 watts40m82 watts1h79 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Dizimieu · Les plus belles randonnées autour de Dizimieu
https://www.visugpx.com/1412238572
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E) Montalieu-Vercieu (3231O)