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sylvain.colin le 16.09.2014

jour 3 lautaret vachetteVTT

Lautaret Galibier sans Yo mais avec le froid.
Descente sur la trace de l'ultra raid de la meije puis sur route
Remontée au lac des cerces puis au col.
Descente sur les 3 lacs puis dans la vallée de la Névache.
Arrivée à La Vachette.
Actions
3D
55.9 km
+1314 m/-1899 m
05:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

55.94 km
4808 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1314 m
1900 m
2640 m
1368 m
2047 m

Date et durée

16 septembre 2014
16:17
17 septembre 2014
17:42
2 jours
05:49:12

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

54.2 km/h
au km 36.7

498 m/h
2h35m48s

-910 m/h
1h49m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
5h49m12s

1395 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1450 - 99 w00:37:15100 - 149 w01:42:56150 - 199 w00:42:03200 - 249 w00:02:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m228 watts2m225 watts5m221 watts10m198 watts20m157 watts40m147 watts1h146 watts

Plus

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230434126 [Légende]
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Itinéraires VTT autour de Villar-d'Arêne · Les plus belles randonnées autour de Villar-d'Arêne
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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret 3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre
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