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Moureze-Liausson-MourezeCourse à pied

Après un échauffement bref ,du parking au village ,prendre le circuit du cirque de Moureze par le sens du retour jusqu'au Mt Liausson .
Çà monte tout le temps ,400 m de D après prendre les crêtes et descendre au bout sur Liausson jusqu'au parking face à la Mairie ,pour emprunter le sentier PR jusqu'au col de Portes et re Mt liausson ,400 m de D encore re crêtes et à mi-descente bifurcation par la droite par le cirque ,jusqu'au village de Moureze.
Actions
15 km
+864 m/-881 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.98 km
683 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
864 m
882 m
530 m
175 m
337 m

Date et durée

21 septembre 2014
08:45
21 septembre 2014
11:08
02:23:25

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

16 km/h
au km 13.4

718 m/h
1h03m28s

-869 m/h
0h51m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
2h23m25s

1041 Cal
436 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2950 - 99 w00:56:17100 - 149 w00:28:18150 - 199 w00:26:05200 - 249 w00:17:19250 - 299 w00:03:30300 - 349 w00:00:15+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s654 watts1m591 watts2m367 watts5m235 watts10m209 watts20m202 watts40m149 watts1h140 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Mourèze · Les plus belles randonnées autour de Mourèze
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2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou