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La Forêt de BordVTT

Parcours de 25km dans la forêt domaniale de Bords jusqu%u2019à quelques mètres de notre hébergement. Par contre les pistes, chemins et sentiers sont tracés à la règle et l%u2019équerre au milieu des futaies de hêtres et de chênes ou de pins, le parcours est très rectiligne mais il y a quelques belles montées mais de courtes durées comme les descentes suivent la même tendance. Seule la dernière partie est intéressante avec une monotrace zizaguant au milieu des taillis et des pins avec une descente technique avec des pifs-pafs avant de rejoindre une carrière et la plaine d%u2019Elbeuf.
Actions
25 km
+483 m/-495 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.01 km
1307 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
495 m
145 m
7 m
58 m

Date et durée

19 août 2014
08:32
19 août 2014
11:13
02:40:30
02:30:21
00:10:09

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

37 km/h
au km 7.6

443 m/h
0h37m23s

-680 m/h
0h25m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
2h30m21s

507 Cal
202 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1150 - 99 w00:31:32100 - 149 w00:15:09150 - 199 w00:09:04200 - 249 w00:04:51250 - 299 w00:02:40300 - 349 w00:01:20+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s385 watts1m374 watts2m308 watts5m233 watts10m189 watts20m149 watts40m128 watts1h120 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers