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wasabi12 le 15.09.2014

La Forêt de Bord (VTT)

25km
483m
02:30
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Parcours de 25km dans la forêt domaniale de Bords jusqu%u2019à quelques mètres de notre hébergement. Par contre les pistes, chemins et sentiers sont tracés à la règle et l%u2019équerre au milieu des futaies de hêtres et de chênes ou de pins, le parcours est très rectiligne mais il y a quelques belles montées mais de courtes durées comme les descentes suivent la même tendance. Seule la dernière partie est intéressante avec une monotrace zizaguant au milieu des taillis et des pins avec une descente technique avec des pifs-pafs avant de rejoindre une carrière et la plaine d%u2019Elbeuf.

Courbes

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Longueur et nombre de points

25.01 km
1307 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
495 m
149 m
6 m
58 m

Date et durée

19 août 2014
08:32
19 août 2014
11:13
02h40m30s
2h30m21s
00h10m09s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 7.7

451 m/h
0h46m19s

-812 m/h
0h24m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
2h30m21s

517 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:35:0950 - 99 w00:31:36100 - 149 w00:15:05150 - 199 w00:09:04200 - 249 w00:05:06250 - 299 w00:02:25300 - 349 w00:01:20+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s385 watts1m374 watts2m238 watts5m141 watts10m111 watts20m93 watts40m82 watts1h69 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf
https://www.visugpx.com/1410815756
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