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christo12 le 13.09.2014

pouncho, pounchoCourse à pied

la pouncho en passant par le rocher troué, descente templiers.
Actions
11 km
+575 m/-572 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.57 km
2105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
573 m
838 m
363 m
562 m

Date et durée

13 septembre 2014
08:44
13 septembre 2014
10:35
01:50:50
01:41:36
00:09:14

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 10.4

670 m/h
0h46m04s

-999 m/h
0h32m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
1h41m36s

698 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2050 - 99 w00:35:56100 - 149 w00:30:47150 - 199 w00:21:40200 - 249 w00:06:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m235 watts2m226 watts5m208 watts10m194 watts20m168 watts40m157 watts1h144 watts

Plus

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6513763 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Millau · Les plus belles randonnées autour de Millau
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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2541OT - Millau 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir
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