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pouncho, pounchoCourse à pied

la pouncho en passant par le rocher troué, descente templiers.
Actions
11 km
+575 m/-572 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.57 km
2105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
573 m
838 m
363 m
562 m

Date et durée

13 septembre 2014
08:44
13 septembre 2014
10:35
01h50m50s
1h41m36s
00h09m14s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 10.2

647 m/h
0h47m33s

-910 m/h
0h35m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h41m36s

696 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5550 - 99 w00:35:24100 - 149 w00:31:04150 - 199 w00:21:53200 - 249 w00:06:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m234 watts2m226 watts5m207 watts10m194 watts20m167 watts40m156 watts1h143 watts

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6513763 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Millau · Les plus belles randonnées autour de Millau
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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2541OT - Millau 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir