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JPLP le 15.09.2014

JPLP_Rando_StGermanoise_20kms_20140907 (VTT)

23km
+343m/-342m
02:00
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Rando de 20kms de la Saint Germanoise 2014

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.86 km
2247 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
342 m
343 m
189 m
80 m
146 m

Date et durée

07 septembre 2014
09:05
07 septembre 2014
12:09
03h03m56s
2h03m19s
01h00m37s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 13.6

419 m/h
0h38m20s

-747 m/h
0h18m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
2h03m19s

422 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:2350 - 99 w00:23:14100 - 149 w00:18:43150 - 199 w00:11:04200 - 249 w00:01:30250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m293 watts2m194 watts5m154 watts10m115 watts20m107 watts40m84 watts1h73 watts

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Itinéraires VTT autour de Fourqueux · Les plus belles randonnées autour de Fourqueux
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