Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Reco Trail de GorbioCourse à pied


Date : Samedi 13 Septembre 2014
Départ / Arrivée :La Turbie chez Roger
Distance : 40 kms
Dénivelé /- : 2180 mètres
Altitude -/ : 493 mètres / 1260 mètres (Cime du Baudon
Actions
40 km
+2219 m/-2236 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Description :

Cette sortie programmée via Facebook est un succès : Tous les meilleurs critères sont réunis, la météo est très bonne car le soleil est avec nous !!! le parcours dont je vais vous décrire est superbe (Quelques grands tronçons du Trail de Gorbio ont été foulés par J. Noël, Roger, Daniel, Arnaud et Moi).
Tous les trailers se retrouvent à la Fontaine de la Turbie à 07h00 pétante (Pour ceux de Tende, le réveil à 05h00 du mat. piquante un petit peu lol !!!) et nous voilà partis à l'ascension de la Cime de Gallian (alt : 1108 mètres) en passant par le col de guerre, le pont des Demoiselles, et la cime des Cabanelles. S'ensuit une petite descente sur le col de la Madone de Gorbio (1 er ravitaillement du trail si je ne me trompe pas) puis le Col St Bernard et enfin une piste fréquentée par quelques motards jusqu'au col des Banquettes. Durant cette première bosse, Roger n'a pas arrêté de jacasser (une vraie pipelette ! lol !!! Il nous demande si tout va bien et via un consentement mutuel nous revoilà parti pour affronter l'ascension du Mont Ours (je dirais un bon petit mur !! mais bon cela va tout le monde arrive à grimper cette 2éme petite bosse) et on redescend vers le col du Verroux où Daniel préfère rentrer par le chemin le plus court car il a un rdv.

On continue à descendre et on rejoint St Agnés où l'on se ravitaille en eau , mangeons quelques gels pour affronter l'impitoyable Cime du Baudon, c'est parti Arnaud prend la Tète, je lui emboite le pas et Roger motive notre trailer en herbe Jean Noël: après 48 minutes d'ascension, nous attendons nos gaillards à la table d'orientation pour dévorer nos sandwichs respectifs ( çà fait du bien !!)

Aie !! Jean-Noël se chope une vilaine tendinite ( çà lui tire sur la jambe, on lui met du froid cela apaise un peu mais bon c'est pas soigné, malgré çà,il termine cette longue reco, chapeau, bravo) , on descend tranquille cette cime qu'il n'avait jamais parcouru (cela sera un bon souvenir à l'avenir !!!) en repassant par le col de la Madone de Gorbio le pont des Demoiselles pour regagner le café pour boire une boisson bien désaltérante et méritée.

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

40.05 km
3014 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2219 m
2236 m
1252 m
493 m
860 m

Date et durée

13 septembre 2014
07:07
13 septembre 2014
14:48
07:40:28
06:31:30
01:08:58

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 9.2

648 m/h
3h18m46s

-860 m/h
2h31m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
6h31m30s

2673 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:3950 - 99 w01:38:10100 - 149 w01:59:08150 - 199 w01:37:00200 - 249 w00:27:41250 - 299 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m278 watts2m248 watts5m222 watts10m214 watts20m189 watts40m183 watts1h171 watts

Plus

Affichée 1103 fois et téléchargée 29 fois depuis le 16.09.14 20:46
200453219 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Turbie · Les plus belles randonnées autour de La Turbie
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1410720137
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER