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Steph-de-Serignan le 14.09.2014

Sortie chez Stéph

Super cool, la première partie dans les bois !

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3D

30.1 km

+266 m/-278 m

02:31

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

30.12 km

3398 pts

Denivelé et altitude

265 m

279 m

109 m

14 m

48 m

Date et durée

14 septembre 2014
09:10

14 septembre 2014
11:54

02:44:19

02:31:07

00:13:12

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 24.1

413 m/h
0h32m05s

-637 m/h
0h16m11s

Fréquence cardiaque

98 bpm

182 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
2h31m07s

537 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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7811124 [Légende]

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