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Sortie du 10/09/2014Cyclotourisme

Vif - Vizille - Vaulnaveys - Bresson - Jarrie - Vif
Actions
44 km
+331 m/-335 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

44.1 km
2685 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
331 m
335 m
487 m
266 m
328 m

Date et durée

10 septembre 2014
19:11
10 septembre 2014
20:51
01:39:49

Vitesses et denivelés horaires

26.5 km/h
Détail »

70.1 km/h
au km 26.5

875 m/h
0h15m20s

-2235 m/h
0h06m24s

Fréquence cardiaque

83 bpm
157 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

178 Watts
1h39m49s

1023 Cal
615 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1650 - 99 w00:08:37100 - 149 w00:19:42150 - 199 w00:32:14200 - 249 w00:20:40250 - 299 w00:08:42300 - 349 w00:03:09+ 350 w00:02:34

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m404 watts2m350 watts5m299 watts10m251 watts20m209 watts40m195 watts1h191 watts

Plus

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11817230 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais
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