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Sortie du 10/09/2014 (Cyclotourisme)

Vif - Vizille - Vaulnaveys - Bresson - Jarrie - Vif
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44km
+331m/-335m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

44.1 km
2685 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
331 m
335 m
487 m
266 m
328 m

Date et durée

10 septembre 2014
19:11
10 septembre 2014
20:51
01h39m49s

Vitesse et denivelés horaires

26.5 km/h
Détail »

59.9 km/h
au km 26.5

875 m/h
0h15m20s

-2320 m/h
0h06m01s

Fréquence cardiaque

83 bpm
157 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

178 Watts
1h39m49s

1022 Cal
614 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1850 - 99 w00:08:33100 - 149 w00:19:39150 - 199 w00:32:15200 - 249 w00:20:44250 - 299 w00:08:38300 - 349 w00:03:12+ 350 w00:02:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s411 watts1m403 watts2m349 watts5m299 watts10m251 watts20m209 watts40m194 watts1h189 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Vif · Les plus belles randonnées autour de Vif
https://www.visugpx.com/1410429181
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