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stephane.ropert le 07.09.2014

Course à pieds tranquille pour la détoxCourse à pied

Course à pieds pour évacuer les dernières vapeurs d'alcool de certains ...
Etaient motivés :
- Fabien,
- Matthieu,
- Sébastien
- Stéphane.
Actions
9 km
+170 m/-168 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.92 km
754 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
169 m
168 m
106 m
54 m
78 m

Date et durée

07 septembre 2014
10:09
07 septembre 2014
11:10
01:00:32
00:58:11
00:02:21

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 5.6

516 m/h
0h12m18s

-507 m/h
0h15m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
0h58m11s

347 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5850 - 99 w00:33:31100 - 149 w00:14:59150 - 199 w00:04:26200 - 249 w00:02:05300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s345 watts1m340 watts2m218 watts5m155 watts10m132 watts20m116 watts40m106 watts1h103 watts

Plus

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28438 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Baulon · Les plus belles randonnées autour de Baulon
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1119SB - Guer / Bréal-sous-Montfort
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