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Reco sur les sentiers de RocheCourse à pied

Je suis parti de la trace du 28km de l'anées dernière, sur laquelle j'ai fait des coupes.
Sur place, le balisage est déjà au sol, du coup, une grande parti des sentiers pris ne fait visiblement plus partit du tracé de cette fin de mois.
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17 km
+305 m/-302 m
02:15

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Length and number of waypoints

17.35 km
1034 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
304 m
302 m
448 m
260 m
357 m

Date et durée

07 septembre 2014
14:41
07 septembre 2014
17:06
02h24m44s
2h17m18s
00h07m26s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 4.8

405 m/h
0h35m07s

-578 m/h
0h26m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
2h17m18s

699 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0850 - 99 w01:26:47100 - 149 w00:30:01150 - 199 w00:10:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s193 watts1m187 watts2m167 watts5m153 watts10m115 watts20m107 watts40m100 watts1h95 watts

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518223 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Roche · Les plus belles randonnées autour de Roche
https://www.visugpx.com/1410115628
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La Verpilliere (3132O)