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Reco sur les sentiers de RocheCourse à pied

Je suis parti de la trace du 28km de l'anées dernière, sur laquelle j'ai fait des coupes.
Sur place, le balisage est déjà au sol, du coup, une grande parti des sentiers pris ne fait visiblement plus partit du tracé de cette fin de mois.
Actions
17 km
+305 m/-302 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.35 km
1034 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
304 m
302 m
448 m
260 m
357 m

Date et durée

07 septembre 2014
14:41
07 septembre 2014
17:06
02:24:44
02:17:18
00:07:26

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 14.7

429 m/h
0h33m18s

-632 m/h
0h22m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
2h17m18s

700 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0850 - 99 w01:26:34100 - 149 w00:29:55150 - 199 w00:10:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s193 watts1m187 watts2m167 watts5m153 watts10m115 watts20m107 watts40m101 watts1h96 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Roche · Les plus belles randonnées autour de Roche
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