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Plouha Lanvollon circuit 12VTT

Au départ de Plouha, long circuit 12 "sportif" de la base de VTT de Lanvollon, qui passe par pas mal de chapelles, moulins et vallons. Chemins et sentiers.
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45 km
+381 m/-379 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Commentaires

Par jean-luc95240 le 11.07.22 18:25
Effectué le 10/07/2022. Effectivement, parcours sportif, qui mélange un peu tous les terrains, avec pas mal de sentiers empierrés.
C'est long 45 km, et on en a plein les pattes en finissant. J'ai aussi roulé dans un chemin "creux", comme dans le Perche. A refaire.

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Longueur et nombre de points

44.61 km
1988 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
380 m
380 m
106 m
26 m
77 m

Date et durée

24 août 2014
10:30
24 août 2014
15:16
04:46:06
04:17:18
00:28:48

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 4.1

348 m/h
0h38m05s

-490 m/h
0h25m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

49 Watts
4h17m18s

718 Cal
167 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:1050 - 99 w01:20:20100 - 149 w00:37:40

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s148 watts1m146 watts2m141 watts5m137 watts10m125 watts20m109 watts40m91 watts1h84 watts

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